Muay Thai, Tayland kökenli bir dövüş sanatı. Yumruk ve tekmenin yanına diz ve dirseği de kattığı için sekiz uzuv sanatı olarak anılır. Ayakta ve yakın mesafede, klinç dediğimiz tutuşta çok etkilidir.
Neyi geliştirir
Tüm vücudu çalıştırır. Yumruk, tekme, diz, dirsek ve klinç çalışmasıyla kondisyonun, dengenin ve dayanıklılığın belirgin şekilde gelişir. Mesafe hissini ve yakın temasta soğukkanlı kalmayı öğretir.
Kimin için uygun
Kondisyonunu güçlü bir şekilde toparlamak, yakın mesafede kendini savunabilmek ya da ayakta mücadeleye geniş bir temel istiyorsan Muay Thai iyi bir seçim. Kick Boks'a benzer görünse de diz, dirsek ve klınçla ondan ayrılır; hangisinin sana uygun olduğunu ilk görüşmede birlikte konuşuruz. Çok atletik olman gerekmez, temellerden başlayıp kendi hızında ilerliyoruz.
Muay Thai derslerini Antalya'da, ağırlıklı Konyaaltı'nda birebir çalışıyorum. Diğer disiplinleri ve tüm seçenekleri özel ders sayfamda görebilirsin.