Kick Boks, boksun el tekniklerine ayak tekniklerini ekleyen, tüm vücudu çalıştıran bir disiplin. Hem kondisyon hem de öz savunma için geniş bir temel verir.
Neyi geliştirir
Yumruk, tekme ve mesafe çalışmasıyla refleksin, dengen ve dayanıklılığın gelişir. Düzenli çalışınca hem formunu toparlar hem de kendini daha güvende hissedersin.
Kimin için uygun
Spor ve kondisyon önceliğindeysen ya da öz savunmaya geniş bir temel istiyorsan iyi bir seçenek. Boks, Kick Boks ve Krav Maga arasındaki farkı bu yazıda anlattım. Birebir özel derste kendi hızında, temellerden başlayarak ilerliyoruz.