https://cemunsal.com/blog Cem Ünsal'ın blog yazıları. Yapay zekâ, kişisel güvenlik ve ilgi alanlarındaki bilgi ve tecrübeler. tr-TR Sat, 19 Sep 2026 12:18:21 GMT Next.js App Router https://cemunsal.com/blog/biber-gazi-ve-guvenlik-araclari https://cemunsal.com/blog/biber-gazi-ve-guvenlik-araclari Sat, 19 Sep 2026 16:20:00 GMT Biber gazı, alarm ve el feneri gerçekte ne kadar korur? Bir eğitmen olarak dürüst beklenti ve gerçek sınırları anlatıyorum. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/telefonu-guvenlik-aracina-cevirmek https://cemunsal.com/blog/telefonu-guvenlik-aracina-cevirmek Sat, 19 Sep 2026 16:15:00 GMT Telefonun bir silah değil, bir destek aracıdır. Doğru kurulan ayarlarla yardım çağırmayı, konum paylaşmayı ve hazır olmayı anlatıyorum. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/taksi-yolculugunda-guvenlik https://cemunsal.com/blog/taksi-yolculugunda-guvenlik Sat, 19 Sep 2026 16:10:00 GMT Taksi ve çağrılı yolculuklarda binmeden önce, yol boyunca ve indikten sonra uygulayabileceğin sakin ve net güvenlik adımları. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/eve-hirsiz-girerse-ne-yapmali https://cemunsal.com/blog/eve-hirsiz-girerse-ne-yapmali Sat, 19 Sep 2026 16:05:00 GMT Eve hırsız veya davetsiz biri girerse ne yapmalısın? Sakin, gerçekçi ve hayat kurtaran bir rehber. Öncelik canın, eşyan değil. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/takip-edildigini-nasil-anlarsin https://cemunsal.com/blog/takip-edildigini-nasil-anlarsin Sat, 19 Sep 2026 16:00:00 GMT Sokakta ya da araçla takip edildiğini fark etmenin gerçek işaretleri ve panik yapmadan ne yapman gerektiği. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/antalyada-krav-maga https://cemunsal.com/blog/antalyada-krav-maga Sat, 19 Sep 2026 15:25:00 GMT Antalya'da krav maga ve öz savunmayı düşünenler için dürüst bir rehber. Ne beklemeli, kimler için uygun ve nasıl başlanır anlatıyorum. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/antalyada-boks-dersi https://cemunsal.com/blog/antalyada-boks-dersi Sat, 19 Sep 2026 15:20:00 GMT Antalya'da boksa başlamayı düşünüyorsan doğru yerdesin. Temel duruştan ilk derse kadar dürüst bir rehber hazırladım. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/antalyada-muay-thai-dersi https://cemunsal.com/blog/antalyada-muay-thai-dersi Sat, 19 Sep 2026 15:15:00 GMT Antalya'da Muay Thai düşünüyorsanız nereden başlanır, ne beklenir ve birebir çalışmanın avantajı ne? Dürüst bir rehber yazdım. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/cocuklar-icin-hangi-dovus-sanati https://cemunsal.com/blog/cocuklar-icin-hangi-dovus-sanati Sat, 19 Sep 2026 15:10:00 GMT Çocuğunuz için doğru dövüş sanatını ve başlama yaşını seçmek. Bir eğitmen olarak dürüst, abartısız rehberim burada. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/kick-boks-faydalari https://cemunsal.com/blog/kick-boks-faydalari Sat, 19 Sep 2026 15:05:00 GMT Kick boks gerçekten kilo verdirir mi, kondisyona ne katar, öz savunmada işe yarar mı? Antalyalı eğitmen Cem Ünsal dürüstçe anlatıyor. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/muay-thai-nedir https://cemunsal.com/blog/muay-thai-nedir Sat, 19 Sep 2026 15:00:00 GMT Tayland kökenli sekiz uzuv sanatı Muay Thai gerçekte nedir, neyi geliştirir ve kimlere yakışır? Antrenörünüz olarak dürüstçe anlatıyorum. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/kick-boks-mi-boks-mu https://cemunsal.com/blog/kick-boks-mi-boks-mu Sat, 19 Sep 2026 09:00:00 GMT Kick boks mu boks mu diye kararsızsan, ikisinin gerçek farklarını ve hedefine göre hangisinin sana uyduğunu sade ve dürüst anlatıyorum. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/en-etkili-oz-savunma-yontemleri https://cemunsal.com/blog/en-etkili-oz-savunma-yontemleri Sat, 19 Sep 2026 09:00:00 GMT En etkili öz savunma tek bir hareket değil, bir sıralamadır. Farkındalıktan kaçışa kadar gerçekte ne işe yarar, dürüstçe anlatıyorum. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/dovus-sanatina-gec-yasta-baslamak https://cemunsal.com/blog/dovus-sanatina-gec-yasta-baslamak Sat, 19 Sep 2026 09:00:00 GMT 40 ya da 50 yaşında dövüş sporuna başlamak geç değil. Akıllıca ilerlemek şartıyla neyin gerçekçi olduğunu birlikte konuşalım. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/sokakta-hangi-dovus-sanati-ise-yarar https://cemunsal.com/blog/sokakta-hangi-dovus-sanati-ise-yarar Sat, 19 Sep 2026 09:00:00 GMT Sokakta hangi dövüş sanatı gerçekten işe yarar? Boks, Muay Thai, Krav Maga ve grappling'i dürüstçe karşılaştırıyorum. Asıl koruma farkındalık. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/antalyada-cocuk-icin-dovus-sanati-secimi https://cemunsal.com/blog/antalyada-cocuk-icin-dovus-sanati-secimi Fri, 18 Sep 2026 18:30:00 GMT Antalya ve Konyaaltı'nda çocuğunuz için dövüş sanatı seçerken amacı doğru koymak ve doğru eğitmeni bulmak için sade bir veli rehberi. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/antalyada-kadinlar-icin-kick-boks-ve-oz-savunma https://cemunsal.com/blog/antalyada-kadinlar-icin-kick-boks-ve-oz-savunma Fri, 18 Sep 2026 18:30:00 GMT Antalya'da kadınlar için kick boks güç ve özgüven kazandırır. Asıl mesele gerçek güvenlik ve farkındalık. Nasıl başlanır, ne beklemeli, birlikte bakalım. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/konyaaltinda-oz-savunma-ve-dovus-sanatlari https://cemunsal.com/blog/konyaaltinda-oz-savunma-ve-dovus-sanatlari Fri, 18 Sep 2026 18:30:00 GMT Konyaaltı ve Antalya'da öz savunmaya başlamak isteyenler için dürüst bir rehber. Hangi disiplin sana uygun, nereden ve nasıl başlanır. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/antalyada-kick-boksa-nasil-baslanir https://cemunsal.com/blog/antalyada-kick-boksa-nasil-baslanir Fri, 18 Sep 2026 18:30:00 GMT Antalya'da kick boks'a yeni başlayanlar için sade bir rehber. Kick boks nedir, ilk derste ne olur, doğru eğitmen nasıl seçilir, kısaca anlattım. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/kick-boks-mi-muay-thai-mi https://cemunsal.com/blog/kick-boks-mi-muay-thai-mi Fri, 18 Sep 2026 18:30:00 GMT İkisini de yapan bir eğitmenden dürüst karşılaştırma. Kick boks ile Muay Thai arasındaki farklar ve hedefine göre hangisinin sana uygun olduğu. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/gunluk-hayatta-caydiricilik-ve-farkindalik https://cemunsal.com/blog/gunluk-hayatta-caydiricilik-ve-farkindalik Fri, 18 Sep 2026 17:10:00 GMT Fiziksel teknikten önce tehlikeyi erken fark etmek ve caydırıcı bir duruş geliştirmek gelir. Muhafız Zihniyeti'nin özü tam olarak budur. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/evde-temel-oz-savunma-hazirligi https://cemunsal.com/blog/evde-temel-oz-savunma-hazirligi Fri, 18 Sep 2026 17:10:00 GMT Derse başlamadan evde tek başına yapılabilecek güvenli öz savunma hazırlığı. Farkındalık, duruş, nefes ve zihinsel prova. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/ekip-etkinligi-olarak-oz-savunma https://cemunsal.com/blog/ekip-etkinligi-olarak-oz-savunma Fri, 18 Sep 2026 16:30:30 GMT Şirketiniz ya da arkadaş grubunuz için anlamlı bir etkinlik arıyorsanız, Antalya'da beşten fazla kişilik gruplara özel öz savunma çalışması düzenliyorum. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/sirketler-icin-oz-savunma-egitimi https://cemunsal.com/blog/sirketler-icin-oz-savunma-egitimi Fri, 18 Sep 2026 16:30:00 GMT Ekibi için öz savunma eğitimi düşünen İK ve yöneticilere, Antalya'daki kurumsal eğitimlerimden gerçekçi gözlemlerimi paylaşıyorum. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/akran-zorbaligina-karsi-cocugu-guclendirmek https://cemunsal.com/blog/akran-zorbaligina-karsi-cocugu-guclendirmek Fri, 18 Sep 2026 16:21:30 GMT Çocuğunuz zorbalıkla mı karşılaşıyor? Özgüven, sınır koyma ve yardım isteme temelli Muhafız Zihniyeti ile ona nasıl destek olacağınızı anlatıyorum. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/cocuga-oz-savunma-hangi-yasta https://cemunsal.com/blog/cocuga-oz-savunma-hangi-yasta Fri, 18 Sep 2026 16:21:00 GMT Çocuğunuz için öz savunmayı düşünüyorsanız, doğru yaşı ve yöntemi disiplin ve özgüven ekseninde nasıl belirlediğimizi anlatıyorum. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/kadina-ozel-grup-dersi-neden-farkli https://cemunsal.com/blog/kadina-ozel-grup-dersi-neden-farkli Fri, 18 Sep 2026 16:20:30 GMT Kadınlara özel grup dersinin karma sınıftan farkı ne? Antalya'da Krav Maga ve Muhafız Zihniyeti ile neyi değiştiriyorum, kısaca anlatıyorum. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/kadinlar-icin-oz-savunma-ilk-adimlar https://cemunsal.com/blog/kadinlar-icin-oz-savunma-ilk-adimlar Fri, 18 Sep 2026 16:20:00 GMT Öz savunmaya yeni başlayan bir kadın için gerçekçi, uygulanabilir ilk adımlar. Antalya'daki derslerimden edindiğim gözlemleri paylaşıyorum. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/oz-savunma-dersi-secerken-sorular https://cemunsal.com/blog/oz-savunma-dersi-secerken-sorular Fri, 18 Sep 2026 15:37:00 GMT Bir eğitmen ya da program seçmeden önce sorman gereken sorular. Deneyim, odak, format, güvenli ortam ve gerçekçi beklenti üzerinden dürüst bir rehber. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal) https://cemunsal.com/blog/antalyada-oz-savunma-dersine-nasil-baslanir https://cemunsal.com/blog/antalyada-oz-savunma-dersine-nasil-baslanir Fri, 18 Sep 2026 15:36:00 GMT Antalya'da öz savunmaya başlamak için sade bir rehber. İhtiyacını netleştirmeyi, birebir ile grup dersini seçmeyi ve nelere dikkat edeceğini anlattım. Kişisel Güvenlik noreply@cemunsal.com (Cem Ünsal)